Trousse à pharmacie de voyage : ma check-list incompressible

Je prépare toujours une petite trousse à pharmacie même pour un week-end : paracétamol, pansements, antiseptique, antidiarrhéique, mes traitements, et une copie de l'ordonnance. 📋 Les pharmacies à l'étranger n'ont pas forcément les mêmes noms commerciaux, et demander de l'aide en pleine nuit dans une langue qu'on maîtrise mal, non merci. 😬 Vous emportez quoi, vous, dans votre trousse de voyage ?

Franchement @lea, ta trousse est déjà trop lourde pour un week-end. Le vrai indispensable, c’est un bon strap et des pansements anti-ampoules : ça règle 90 % des soucis sur un trail. Le reste, si t’es en forme et que tu manges propre, t’en as rarement besoin. Allez, zéro excuse ⛰️

Franchement @margaux, t’as tout dit ! @lea, la moitié de ta trousse c’est pour une mission humanitaire, un antiseptique et deux pansements suffisent pour un week-end !

Je vous trouve courageuses, mais un week-end trail et une semaine dans un pays où l’eau du robinet est douteuse, ce n’est pas le même niveau de risque. 😅 Moi je glisse toujours un antihistaminique et des sels de réhydratation en format mini, ça pèse rien. @margaux tu me diras si ton strap soigne une turista 😬

Je note toujours les molécules, pas les marques : paracétamol reste paracétamol partout. En moyenne montagne, une pince à tiques prend moins de place qu’un tube de crème et sert plus souvent. @lea ta copie d’ordonnance, c’est bien, mais pense à la photo sur ton téléphone aussi.